＜レーシックガイド＞レーシックはどのように行われるのか

実際のレーシックではレーザーで角膜を削りめくっていき、そのめくったところにレーザーを照射し、フラップを調整していきます。
最終的には抗生剤が含まれた目薬を挿して終了となり、その時間は15分〜30分程度と非常に短くなっています。

 

レーシックでは、まず最初に眼球に麻酔をかけますが、これは目薬なので注射のように痛みを感じることはありません。
目薬の液体の中に含まれている麻酔となる成分で効果が出て、このことを点眼麻酔と言います。
実際にどのようにしてレーシックが行われているのか大まかな手術法を覚えておくようにしましょう。
「レーシック手術の話を聞きに行ったらイメージと全く違う」とならないように勉強をしておきましょう。 日本全国にレーシック手術を実施出来るクリニックがありますが、まずは評判の良い実績のある医師を探す必要があります。
つまりクリニック単位で探すのではなく、医師の経験と実績で探すことが最も大切なことなのです。

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＜レーシックガイド＞レーシックはどのように行われるのかブログ：2021年02月16日

減量中の炭水化物との上手な付き合い方は、
時間帯によって炭水化物の摂取量を調整することです。

炭水化物は
朝は食べても脂肪として蓄積されにくいのですが、
24時になると脂肪として蓄積されやすくなるからです。

脂肪が肉体に蓄積される要因として、
「インスリン」というホルモンが関係しています。

このインスリンは、
肉体に脂肪を蓄積させる作用を持っています。

インスリンは
炭水化物や糖類を多く摂取すると分泌量が増え、
脂肪の蓄積を促進させてしまいます。

だったら
「炭水化物を摂らない方がいいんじゃない？」
と思うかもしれませんが…

炭水化物は
肉体のエネルギー源として重要な栄養素ですので、
全く摂らないのはダメです！

重要なのは
「適切な時間帯に適量摂る」ことです。

24時は、インスリンの分泌が高まるので、
摂取した炭水化物はエネルギーとして使われにくく、
脂肪として蓄積されやすくなるのですが、
朝は脂肪として蓄積されにくいのです。

炭水化物を摂らないのではなく、
正しい知識で摂取すれば、脂肪の蓄積を抑えることができます。

多くの人は
「炭水化物＝太る」と認識していますが、
これは正しくもあり大きな間違いでもあります。

摂らないのではなく、
正しく摂る！のが大切なんです。

朝は１日のエネルギーを蓄えるため
炭水化物を適量摂るようにして、
１日の後半の食べる事になるほど
炭水化物の摂取量を抑えるようにしましょう！

このように
炭水化物を摂る時間帯を調整することで、
肉体に必要なエネルギーはしっかりと摂取できる上、
肉体に脂肪が蓄積しにくい食生活となるのです。

今日はおしまい！！！